Neu bei „ProVivre Yoga und Ernährungsberatung“: Der Backbender ist jetzt verfügbar! Komm einfach ein paar Minuten vor deinem Kurs und entdecke diesen neuen Backbender – ein vielseitiges Hilfsmittel, perfekt für passive Rückwärtsstreckungen.
Erlebe die wohltuende Öffnung und Weite im Brustkorb, wenn du über dem Backbender liegst. Gemäß B.K.S. Iyengar beginnt der Alterungsprozess im Brustbein. Wenn die Schultern nach vorne sinken und der Brustkorb sowie das Brustbein einfallen, wird die Atmung erschwert, und der Atemfluss wird flach. Ein weiter Brustkorb und ein gehobenes Brustbein schaffen Raum für den Atem und somit für Prana, die Lebensenergie.
Ich lade dich ein, die Vorteile des Backbenders zu erleben und deine Yoga-Praxis zu bereichern. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die positiven Effekte auf deine körperliche und geistige Gesundheit zu entdecken. Bis bald bei „ProVivre Yoga und Ernährungsberatung“!